首页 > 女性 > 女性保健 > 疾病期保健 > 正文

女人腰痛就是肾虚?四种情况也会出现腰疼,别不放心上

2019-09-18 01:07:1839健康网爱丽丝

核心提示:在日常生活中,不少女性会出现腰痛的情况,而且经常会抱怨“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。其实,女性的腰部远远比男性要脆弱得多,尤其是在月经期、孕期或产后得女性更加容易因腰痛而影响自己的工作和生活。

在日常生活中,不少女性会出现腰痛的情况,而且经常会抱怨“累得腰酸背痛、连腰都直不起来了”。其实,女性的腰部远远比男性要脆弱得多,尤其是在月经期、孕期或产后得女性更加容易因腰痛而影响自己的工作和生活。

 

预防腰痛,做好三件事

如果女性经常出现腰痛的症状这就属于是不正常的情况一定要自己多多留意。另外,每位女性的身体状况不一样导致腰痛的原因也不一样,自这就需要自己多重视,及早找出原因及时进行治疗。而在日常生活中预防腰疼也是很重要的。

首先,腰部肌肉要适当进行锻炼在日常生活中,可以通过倒走、瑜珈、慢跑等运动来锻炼腰部肌肉,这对预防腰痛有很大的帮助。

其次,注意保暖。尤其处于月经期或产后的女性一定要时刻注意保暖,这样才能避免出现腰痛的情况。

最后,女性平常少穿高跟鞋。因为经常穿鞋跟太高的鞋极容易增加腰部的劳累,所以为了预防出现腰痛,最好多穿平底鞋,少穿高跟鞋。

想要腰好,也别忘记多起来走动走动,久坐也会让腰受伤的哦!

参考资料:

[1]女人总是腰痛,背后定藏着大麻烦,一定要多注意 .江津日报.2018-11-19.

[2]《腰是女人的健康中枢 .洛阳晚报.2011-05-24.

未经作者允许授权,禁止转载

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

www.sun2588.com 菲律宾申博太阳城直营现金网游戏 申博太阳城代理开户登入 申博网络代理 4202.com微信支付充值
香港35圖庫圖庫大全 电子游戏捕鱼大人 九天棋牌游戏官网 MG游戏平台下载 北京9爰巧
澳门足球开户官方网站 菲律宾申博在线代理开户登入 金沙講壇·笑壹笑獵奇新聞 真钱骰宝赌博 psb99.com游戏怎么登入
申博sunbet登入 AG电子游艺开户 菲律宾申博游戏登入 葡京槔殖峭站 利盈网址开户